青少年是祖国的希望，却也不能逃脱病魔的掌控。癫痫，一类摧毁大脑神经系统的疾病，发病率高，发病人群普遍，很多青少年也不幸患上了癫痫。这就需要人们对疾病多加了解，做好预防工作，控制疾病的发生。

一、充足的睡眠

睡眠不足会诱发或加重癫痫发大兴安岭地区羊癫疯治疗最好的医院作。因为过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使大兴安岭地区羊癫疯治疗最好的医院体内乳酸堆积，血液偏酸那么就非常容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。所以癫痫病人保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

二、适当的活动

癫痫病人的病情如果有所控制，那么就可以参加适当的一些活动，像散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，因为适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但是癫痫护理要点注意运动强度不要过大，以免对病情康复不利。

三、饮食

癫痫护理要点要注重饮食。饮食要以营养为准则，可以多补充维生素B大兴安岭地区羊癫疯治疗最好的医院6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素，那么就可以多食用蔬菜水果。米糠、麦麸，同时还应多食粗粮、鱼、虾、蛋、奶补充丰富的维生素D和钙质元素，所以癫痫患者一定不要偏食挑食，饮食要营养均衡。

以上所讲的就是癫痫病的有关常识。总之，不管什么症状，只要及时治疗，那都不是病。是过眼云烟而已。因此癫痫患者要对治疗有信心，到正规进行专业的治疗。祝广大患者早日康复。