不管是什么症状的癫痫病对患者危害很大的疾病，癫痫病发作时患者会做出一些异于常人的举动，容易引起周围人们的嘲笑和歧视，给患者的心理造成很大的创伤。心理健康是健康的一个方面，对于正在生长白山市哪家医院治癫痫好发育期的癫痫患者来说，心理健康的发展是非常重要的。大家在平时的时候多多的看看相关的知识，做好相对应的措施，这样才能更好的保护我们的身体健康。

保证白山市哪家医院治癫痫好睡眠质量

癫痫患者应避免劳累，注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时，睡眠不足容易诱发癫痫发作。

坚持规律服药

癫痫患者应在平时严格按照医嘱进行服药，每天要坚持规律服药，不要出现漏服，更不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药。服药剂量、次数也要在医生的指导下进行，擅自加量、减量，甚至停药等，都容易导致癫痫反复发作。

参加适量的运动

体育活动可以增加神经细胞的稳定性，提高身体免疫力，癫痫患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。但不能参加游泳、登山、跳水、赛车等过于激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或白山市哪家医院治癫痫好出现交通事故。

饮食要合理

癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。还要注意饮食合理，要补充足够营养。

如果您的身体健康出现了某种疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，患者应相信自己，相信现代先进的医疗技术，坚持治疗，以免延误病情，造成严重的后果。如有更多疑问可以免费咨询专家或拨打免费咨询电话，医院专家在等着为您答疑解惑。祝您健康快乐!